
שיעורי העמקה מקוונים (ZOOM)
סדרת שיעורי העמקה עם איל צ'חנובסקי – ZOOM
4 מפגשי תרגול המיועדים למורים ליוגה ומתרגלים ותיקים
4 ימי שני 10:00-12:30 ZOOM מתחילים ב 11.1.2021
אנחנו מחפשים מתרגלים מסגנונות שונים שרוצים להצטרף אלינו, דווקא בתקופה זו, לסדרה של ארבעה מפגשי תרגול ולימוד משותפים. להעמיק בטכניקות נשימה ותנועה ולדון באזכורים שלהם במקורות.
מתחילים ב 11 בינואר –
לפרטים נוספים והרשמה (נגה הלל 050-4211-595)
מפגש ראשון - 11.1.21
תרגול ויניאסה מלא
דגש על תרגילי הנשימה - קפלהבטי, בהסטריקה, Breath of fire
הרצאה – קריאה באשטווקרה גיטה ודיון על היחסים בין אטמן לברהמן
מפגש שני – 18.1.21
תרגול ויניאסה מלא עם - Mahaveda, Mahamudra
הרצאה – ההיסטוריה של הפראניאמה
מפגש שלישי – 25.1.21
תרגול ויניאסה מלא
Surya bedhana, Chandra bedhana, kumbhaka
הרצאה – האגני והאמריטה –
תיאורן בטקסטים והתרגולים הפיזיים הקשורים בהן
מפגש רביעי – 1.2.21
Nadi shudhana בקצבים שונים
הרצאה – האטה יוגה פראדיפיקה, מקורות השפעה וטכניקות נבחרות
איפה? אצלכם בסלון
מתי? ארבעה ימי שני 10:00-12:30 לאורך ינואר-פברואר 2021
(11.1, 18.1, 25.1, 1.2)
מחיר: 400 ₪