שיעורי העמקה מקוונים (ZOOM)

סדרת שיעורי העמקה עם איל צ'חנובסקי – ZOOM

4 מפגשי תרגול המיועדים למורים ליוגה ומתרגלים ותיקים
4 ימי שני 10:00-12:30 ZOOM  מתחילים ב 11.1.2021

אנחנו מחפשים מתרגלים מסגנונות שונים שרוצים להצטרף אלינו, דווקא בתקופה זו, לסדרה של ארבעה מפגשי תרגול ולימוד משותפים. להעמיק בטכניקות נשימה ותנועה ולדון באזכורים שלהם במקורות.

מתחילים ב 11 בינואר –

לפרטים נוספים והרשמה (נגה הלל 050-4211-595)

​

מפגש ראשון  - 11.1.21 
תרגול ויניאסה מלא
דגש על תרגילי הנשימה - קפלהבטי, בהסטריקה, Breath of fire
הרצאה – קריאה באשטווקרה גיטה ודיון על היחסים בין אטמן לברהמן 

מפגש שני – 18.1.21 
תרגול ויניאסה מלא עם - Mahaveda, Mahamudra
הרצאה – ההיסטוריה של הפראניאמה

מפגש שלישי – 25.1.21
תרגול ויניאסה מלא
Surya bedhana, Chandra bedhana, kumbhaka
הרצאה – האגני והאמריטה –

תיאורן בטקסטים והתרגולים הפיזיים הקשורים בהן 

מפגש רביעי – 1.2.21 
Nadi shudhana  בקצבים שונים
הרצאה – האטה יוגה פראדיפיקה, מקורות השפעה וטכניקות נבחרות
 
איפה? אצלכם בסלון
מתי? ארבעה ימי שני 10:00-12:30 לאורך ינואר-פברואר 2021

(11.1, 18.1, 25.1, 1.2)

מחיר: 400 ₪