top of page

קורס לימודי המשך  עם איל וד"ר יוחנן גרישנפון וד"ר רפי פלד  

Untitled Session0063.jpg

לימודי ההמשך מטרתם לייצר מסגרת עבור מורים ומתרגלים ותיקים שרוצים להמשיך להעמיק בלימודי היוגה ולהרחיב את הכלים שלהם ליצירת תרגול מגוון ומעניין והעמקת הידע בתחומים השונים.

ייחודיות הקורס – קבוצת איכות של מתרגלים מסגנונות שונים עם ניסיון ועם צמא ללמוד עוד 

בהיבט הפיזי הקורס מתמקד בויניאסה דינאמית, שילוב אינטילגנטי של תנוחות היוגה המוכרות לנו מהאשטנגה יוגה עם השראה מעולמות תנועה נוספים.

לאורך מפגשים שבועיים נפגש מחדש עם –

  • תנוחות מורכבות ומתקדמות– בניית רצף נכון  לכניסה ויציאה נינוחה מתנוחות מורכבות

  • תנועה – צ'י קונג(5חיות) ,ג'יוומוקטי, שאדו יוגה ,וטכניקות תנועה נוספות, דיון באיכויות שלהן והדרך הנכונה לשלב אותן בויניאסה

  • טקסט -  קריאה ודיון בטקסטים של ההטה יוגה ,וטקסטים פילוספים.

  • מגע – לימוד של סדרה לטיפול בתלמידים על מזרן היוגה כולל טכניקות משיטות שונות כגון: קראניאל סאקראל, מיופאסיאל ריליס,צ'י ניי טסאנג, רולפינג

  • התהליך האישי – והשאלות שנשארו פתוחות

:לפרטים נוספים ובכל שאלה נא ליצור קשר עם רותם 

0534258559

תאריך תחילת הקורס: 10.02.2023 ימשך עד תחילת יולי 

הקורס יתקיים  בנטף, הרי ירושלים 

פעמיים בחודש- שני ימי שישי (10-16) +שיעור יוגה ימי רביעי 19:00 באלה יוגה (יש אפשרות לזום) 

*הקורס מתוכנן כך שיש חופש בחגים עיקריים.

** התאריכים ניתנים לשינוי.

תחילת הלימודים: 10.02.2023

שני ימי שישי בחודש (10-16)

שיעור ערב או זום פעם בשבוע(אלה יוגה)  

 תעודה של 500 שעות מטעם

IYN- Independent Yoga Network. 

מחיר 6000 ש"ח

700 ₪ יבטיחו את מקומכם בקורס   

ניתן לחלק עד 10 תשלומים.

המורים

היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה

סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית; תנועת תרבות הגוף בהודו ובאירופה; היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה, איינגר, ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות   

 אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)

ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה; ישורת בסיסית (alignment), ויניאסה            רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות, הנחיה, תמיכה במגע (adjustments); חלקים מהסדרה השנייה (nadi shudhana) 

אתיקה מקצועית / אמנות ההוראה 

התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות; טכניקות הוראה- התנסות, קבלת ביקורת

מודל האלמנטים

איורוודה (רפואה הודית) בסיסית; תזונה על פי הדושה; תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון 

אבחון גוף ויציבה

פיתוח היכולת להתבוננות בתלת ממד גופני; הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד; בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי

מערכת פסיכואנרגטית

ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני; 

תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים; הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי

צ’אנטינג

מזמורים קלסיים מתרבות הוודות; אשטנגה יוגה מנטרה; פילוסופיה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים 

ויניאסה

לימוד סדרות ויניאסה- ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong; תיאורית בניית רצף אסאנות

אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה

אנטומיה בסיסית; אנטומיה ביוגה- אסאנה, נשימה, בנדה; אנטומיה פונקציונלית

פראניאמה ומדיטציה

הכנת הגוף לפראניאמה; פראניאמה בסיסית וטכניקות מתקדמות; טכניקות שונות במדיטציה; כיצד להעביר שיעור מדיטציה

ניקיונות יוגיים לפי (Theos Bernard)

ניקיונות למאה ה21

Thanks for submitting!

2019-04-01 23.40_edited.jpg
bottom of page