Maha Kala — הכשרת מורים 200 שעות |
תל-אביב
הקבוצה בתל-אביב. ימים ושעות: ימי שני 17-21. תאריך פתיחה: נובמבר 2026. מיקום: נמל
תל-אביב, אלה יוגה.
הזמנה להיכנס ל-Maha Kala דרך הדלת הנכונה: גוף בריא, יציב, שמבין את עצמו.
שלוש שפות תנועה, תרגול אחד. הקורס מחבר צ'יקונג, אשטנגה וויניאסה לעבודת גוף שלמה, ומתחיל מהבסיס, איך לבנות כוח במקום הנכון, לשחרר היכן שצריך, ולנוע מתוך יציבות במקום ממאמץ. לא ביצוע לשם ביצוע, אלא גוף שעובד נכון ויחזיק אותך שנים.
לאורך הקורס נלמד את אבני היסוד של השיטה: עקרונות התנועה, הנשימה הבסיסית, היחס בין מבנה לזרימה, והדרך שבה הגוף לומד להחזיק את עצמו בבריאות. לצד אלה נכיר את יסודות האיורוודה, חוכמת האיזון לפי הטבע האישי, ככלי להבנת התרגול, התזונה ואורח החיים שתומכים בו. הכול בקצב שמאפשר הטמעה אמיתית, לא חיקוי.
הקורס לא נולד בן לילה. הוא זוקק לאורך כשלושה עשורים של תרגול ולימוד ישיר במקורות בהודו ובמערב, ומתוך הכשרות מורים שאיל מעביר מאז 2008. מה שתלמד כאן כבר עבר את המבחן של אלפי שעות הוראה.
למי זה מתאים: לכל מי שרוצה בסיס יציב ובריא לתרגול ולהוראה, בין אם זו ההתחלה שלו ובין אם הוא חוזר אל היסודות מתוך ניסיון.
זו אינה הכשרה של צבירת תנוחות. זו ההכשרה שבה הגוף לומד לעמוד על רגליו, כדי שכל מה שיבוא אחריה ייבנה עליו.
המורים
רפי פלד
חוקר תרבות הודו ומרצה בחוג ללימודי מזרח אסיה באוניברסיטת תל אביב: "אני אוהב את הודו בכל מאודי; לומד ומלמד על התרבות ההודית מזה כ-25 שנה מתוך אמונה עמוקה שיש ערך אישי ותרבותי רב בהיכרות עמה; למדתי סנסקריט בהודו ובמקומות אחרים בעולם ובעשור האחרון אני מלמד אותה באוניברסיטת תל אביב ומחוצה לה; פעמיים בשנה אני מדריך מסעות עומק ברחבי הודו; עובד בשיתוף פעולה פורה עם אייל כבר יותר מעשור ומברך על כך."
גידי איפרגן
ד”ר גידי איפרגן הוא עמית מחקר באוניברסיטת מונאש (מלבורן, אוסטרליה) החוקר את הפילוסופיה ההודית ואת הבודהיזם הטיבטי. את עבודת הדוקטורט, שעובדה לספר כתב באוניברסיטת מונאש על הדְזוֹגְצֶ’ן של לוֹנְגְצֶ’נְפָּה, המורה הטיבטי בן המאה ה-14; את עבודת המסטר כתב באוניברסיטת תל-אביב על מעמד המדיטציה באַדְוָיְיטָה וֵדָאנְטָה של שַׁנְקָרָה, המורה ההודי בן המאה ה-8.
גליה עזרן
מטפלת איורוודית בכירה (Advanced Diploma in Ayurveda) בוגרת חמש שנות לימוד בקמפוס ברושים בתוכנית משולבת עם ה-IAA International Academy of Ayurveda מטפלת בקליניקה בכרכור ובתל אביב.
צאלי רייכרד
פיזיותרפיסט מוסמך, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר לרפואה, אוניברסיטאות תל-אביב ובאר-שבע, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. מומחה לפציעות ספורט ומחול.
סילבוס
היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה
סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית; תנועת תרבות הגוף בהודו ובאירופה; היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה, איינגר, ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות
אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)
ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה; ישורת בסיסית (alignment), ויניאסה רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות, הנחיה, תמיכה במגע (adjustments); חלקים מהסדרה השנייה (nadi shudhana)
אתיקה מקצועית / אמנות ההוראה
התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות; טכניקות הוראה- התנסות, קבלת ביקורת
מודל האלמנטים
איורוודה (רפואה הודית) בסיסית; תזונה על פי הדושה; תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון
אבחון גוף ויציבה
פיתוח היכולת להתבוננות בתלת ממד גופני; הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד; בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי
מערכת פסיכואנרגטית
ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני;
תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים; הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי
צ’אנטינג
מזמורים קלסיים מתרבות הוודות; אשטנגה יוגה מנטרה; פילוסופיה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים
ויניאסה
לימוד סדרות ויניאסה- ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong; תיאורית בניית רצף אסאנות
אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה
אנטומיה בסיסית; אנטומיה ביוגה- אסאנה, נשימה, בנדה; אנטומיה פונקציונלית
פראניאמה ומדיטציה
הכנת הגוף לפראניאמה; פראניאמה בסיסית וטכניקות מתקדמות; טכניקות שונות במדיטציה; כיצד להעביר שיעור מדיטציה
ניקיונות יוגיים לפי (Theos Bernard)
ניקיונו ת למאה ה21
להרשמה ושאלות
