top of page

קורס מורי יוגה אשטנגה \ ויניאסה 
300\200
 

הקורס מיועד למעוניינים בהעמקה בדרך היוגה, ובעיסוק בהוראה

ייחודו של הקורס הוא השילוב המעניין בין ידע מסורתי לבין התפתחות והתאמה של היוגה לחיים המודרניים. רוב שיטות היוגה העכשוויות נולדו מתוך אשטנגה יוגה,

שיטה דינאמית בעלת פוטנציאל אדיר להתפתחות פיזית ורוחנית, ששורשיה נטועים בידע הקדום של ההטהה יוגה.

אנו מאמינים כי עלינו לכבד ולחקור את דרך היוגה מתוך הבנה של המסורת העתיקה וכיצד היא נטמעת במאה ה-21. משום כך יצרנו קורס מורים אשר מבקש להתחיל מבסיס מוצק בלימוד שיטת האשטנגה ולאחריו לימוד של ויניאסה 

2018-12-27 13.16_edited.jpg

שאלות נפוצות

מתי ואיפה יערך הקורס?

תחילת הלימודים: 12.10.2026

ימי שני 17:00-21:00  באלהיוגה בנמל תל אביב

ימי שלישי– מקוון – 19:00-21:00 

  • אחת לחודש מפגש ביום שישי

סילבוס 

במודול הראשון נתמקד בלימוד של הפילוסופיה וההיסטוריה היוגית ונחקור לעומק את הסדרה הראשונה (יוגה צ׳יקטסה)  שתצייד אותנו ביסודות יציבים: רצף תרגול מובנה, בטחון באדג׳סמנטס, אנטומיה ושליטה בטכניקות ייחודיות לאשטנגה. במודול השני נתמחה בשיטות תנועה (ויניאסה) שונות, נעמיק בפראניאימה, מדיטציה וטקסטים פילוסופיים יוגיים. כמו כן נלמד את אמנות הרכבת רצף שיעור המתאים לרמות שונות של מתרגלים. לסילבוס המלא

מהי העלות?

עלות: 
300 ₪ יבטיחו את מקומכם בקורס ולא יינתן החזר במקרה של ביטול.

ניתן לחלק עד 10 תשלומים.

*הנרשמים יקבלו מנוי של 8 כניסות בחודש ללא עלות בסטודיו אלהיוגה בנמל בזמן הקורס (לא כולל שיעורי העמקה).

מהם תנאי הקבלה?

מילוי שאלון אישי 

2 שנות תרגול 

שיחה עם איל 

אהייה בקשר

להרשמה ושאלות

אייל צ'חנובסקי
Anchor 1

המורים

תמונת_פוסטר_נקיה.JPG

איל צ'חנובסקי

כבר כתבתי מספיק על עצמי, יכולים לקרוא פה עוד

photo 16-07-2018, 16 51 54_edited.jpg

רפי פלד

חוקר תרבות הודו ומרצה בחוג ללימודי מזרח אסיה באוניברסיטת תל אביב: "אני אוהב את הודו בכל מאודי; לומד ומלמד על התרבות ההודית מזה כ-25 שנה מתוך אמונה עמוקה שיש ערך אישי ותרבותי רב בהיכרות עמה; למדתי סנסקריט בהודו ובמקומות אחרים בעולם ובעשור האחרון אני מלמד אותה באוניברסיטת תל אביב ומחוצה לה; פעמיים בשנה אני מדריך מסעות עומק ברחבי הודו; עובד בשיתוף פעולה פורה עם אייל כבר יותר מעשור ומברך על כך."

גידי איפרגן.webp

גידי איפרגן

ד”ר גידי איפרגן הוא עמית מחקר באוניברסיטת מונאש (מלבורן, אוסטרליה) החוקר את הפילוסופיה ההודית ואת הבודהיזם הטיבטי. את עבודת הדוקטורט, שעובדה לספר כתב באוניברסיטת מונאש על הדְזוֹגְצֶ’ן של לוֹנְגְצֶ’נְפָּה, המורה הטיבטי בן המאה ה-14; את עבודת המסטר כתב באוניברסיטת תל-אביב על מעמד המדיטציה באַדְוָיְיטָה וֵדָאנְטָה של שַׁנְקָרָה, המורה ההודי בן המאה ה-8.

לאתר של גידי

IMG-20190415-WA0120.jpg

גליה עזרן

מטפלת איורוודית בכירה (Advanced Diploma in Ayurveda) בוגרת חמש שנות לימוד בקמפוס ברושים בתוכנית משולבת עם ה-IAA International Academy of Ayurveda מטפלת בקליניקה בכרכור ובתל אביב. לאתר של גליה

ROEE-0644.png

צאלי רייכרד

פיזיותרפיסט מוסמך, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר לרפואה, אוניברסיטאות תל-אביב ובאר-שבע, מרצה בכיר לאנטומיה בבית־הספר למאמנים ולמדריכים ע"ש נט הולמן במכון וינגייט. מומחה לפציעות ספורט ומחול.

סילבוס

היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה

סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית; תנועת תרבות הגוף בהודו ובאירופה; היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה, איינגר, ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות   

 אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)

ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה; ישורת בסיסית (alignment), ויניאסה            רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות, הנחיה, תמיכה במגע (adjustments); חלקים מהסדרה השנייה (nadi shudhana) 

אתיקה מקצועית / אמנות ההוראה 

התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות; טכניקות הוראה- התנסות, קבלת ביקורת

מודל האלמנטים

איורוודה (רפואה הודית) בסיסית; תזונה על פי הדושה; תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון 

אבחון גוף ויציבה

פיתוח היכולת להתבוננות בתלת ממד גופני; הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד; בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי

מערכת פסיכואנרגטית

ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני; 

תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים; הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי

צ’אנטינג

מזמורים קלסיים מתרבות הוודות; אשטנגה יוגה מנטרה; פילוסופיה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים 

ויניאסה

לימוד סדרות ויניאסה- ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong; תיאורית בניית רצף אסאנות

אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה

אנטומיה בסיסית; אנטומיה ביוגה- אסאנה, נשימה, בנדה; אנטומיה פונקציונלית

פראניאמה ומדיטציה

הכנת הגוף לפראניאמה; פראניאמה בסיסית וטכניקות מתקדמות; טכניקות שונות במדיטציה; כיצד להעביר שיעור מדיטציה

ניקיונות יוגיים לפי (Theos Bernard)

ניקיונות למאה ה21

סיליבוס
bottom of page